一起来约做八段锦吧！

快乐小婷婷

         八段锦是民间流行最广泛的养生功法之一，在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种，在我国深受知识分子和练习者的喜爱，很多高寿中医大师都在练，他们在各种场合都力荐。八段锦通过8个优美的动作锻炼人体四肢，达到强健身体，气血流畅的效果，从而提升人体阳气以及代谢功能，增强自身免疫力。很多人坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。

       东晖医院中医科一直以来十分重视传统文化传承，一直将热爱传统、传承发扬贯彻在医疗工作中。为了增强全民健康意识，鼓励大众传承祖国优秀的健身理念与养生精神，中医科和社区医疗中心将不定期由专家带领大家进行八段锦练习，欢迎感兴趣的市民扫码添加助理微信，到时会公布练习的时间地点，期待大家共同交流！

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