你的五一假期用度将要耗尽，请及时调整……

宋上天快跑

五天的假期时间流逝飞快，让人不由感慨时间都去哪了。明天就要上班了，你的身心调整好了吗？

习惯了不用早起，不用上班的假期散漫生活，明天就要开始投身于工作中，这种落差实在有些难以调整。假期值耗尽，好心情仿佛也跟着耗没了，假期综合征开始显现出来了。

快看看你有哪些假期综合征：

1、早起困难，起床后满脸写着对这个世界的迷茫；

2、明明什么都没做，却感觉身体疲惫异常；

3、食欲不振，什么都不想吃；反应迟钝，记性变差，干活经常出错。

这该如何调整，今天就给你支几招：

1、恢复生活规律，保证充足睡眠时间。

2、睡前可热水泡脚5-10分钟，缓解疲劳。

3、饮食有节，定时定量，不可暴饮暴食。

4、适当散步、慢跑，调整身心。

5、将未尽事宜和上班后要办的事情罗列出来，做到心中踏实，一目了然。

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哝队样

这个过几天自然会好，不用操心。

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创业匀速

顶下

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欣姐

假期结束了

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