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就不告诉你 发表于 2023-11-05 11:34 九点半准时准点上床睡觉然后就可以在美梦里发挥睡觉的理想梦境呀,那睡眠质量别提多香多爽了!
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陨星 发表于 2023-11-05 12:49 那不是很正常吗?我高中三年都这样,还经常背完书就失眠睡不着了,实际睡着就三个小时左右,上课也不会打瞌睡
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